Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
I benefici dell'acqua e del sale sono noti fin dall'antichità e la talassoterapia li sfrutta per ottenere bellezza e salute: puoi farla anche nella tua vasca...
Gli stati d'ansia possono essere vinti usando tecniche psicologiche basate sull'uso delle immagini e del linguaggio narrativo, che rompono le gabbie della razionalità
Con l'avvicinarsi del cambio di stagione, i capelli hanno bisogno di più cure che li rendano forti e contrastino la caduta autunnale: ecco le più efficaci
Perdere peso diventa semplice se sviluppi la tua autonomia e ti dedichi a quel che più ti piace, lasciando sullo sfondo quel che gli altri vogliono da te
L'agnocasto agisce direttamente sul cervello attenuando irritabilità e agitazione che alterano l'umore e mettono a dura prova l'apparato gastrointestinale
Si chiama forskolina ed è un naturale acceleratore del metabolismo che aiuta a sbarazzarti dei rotolini e dei cuscinetti, a vantaggio del tono muscolare
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