super food: consigli e letture

Il baobab è un albero maestoso originario dell'Africa: i suoi semi hanno proprietà benefiche per digestione, ansia e stress, e il loro estratto viene usato per nutrire pelle e capelli

Arriva dal Brasile, è naturalmente gluten free, ha un basso indice glicemico ma è ricchissima di inulina, una fibra indispensabile per perdere peso

Troppe notizie false e allarmismi pericolosi rischiano di confonderci anche di fronte ai cibi da mettere in tavola: facciamo chiarezza

Il jack fruit ha un sapore simile ad altri frutti tropicali come il mango e l’ananas, ma molte più proprietà e benefici: eccoli

Questo frutto storico, secondo uno studio dell'Università di Napoli, aiuta ad abbattere i grassi ematici in eccesso: ma la mela annurca ha anche altre qualità

Molto ricca di iodio, l’alga Kelp favorisce il riassorbimento dei fluidi che creano gonfiore e per questo motivo è un potente dimagrante naturale: ecco come usarla

Con la dieta crudista fai il pieno di vitamine, minerali e fibre, con un potente effetto detox su tutto l’organismo; in più, ti aiuta a dimagrire…

Ricca di potassio, betacarotene e fibre, l’albicocca è piena di virtù: scopri i suoi contenuti, le varietà, i consigli per l’acquisto e tutte le sue numerose proprietà

Molti alimenti comuni abbassano troppo il ph dell’organismo, rendendolo acido: introduci nella dieta tutti i cibi alcalini che ti proteggono

Le bacche di goji sono un vero farmaco naturale per riconquistare vigore e freschezza mentale: grazie ai loro benefici, sono il vero frutto della longevità