salute: consigli e letture

Rinforza il sistema immunitario, protegge il cuore, attacca i batteri, aiuta a prevenire il cancro e fa anche dimagrire: scopri tutti i benefici del tè verde

Prevenzione alimentare, pazzolature regolari e ablazione del tartaro conservano sane e forti le gengive e tengono lontane anche infezioni e disturbi renali

Un’alternativa alle classiche patatine? Ecco lo spuntino goloso con poche calorie, ricco di sali minerali e fibre. Sono le veggie chips, utili per placare un attacco di fame e non solo…

Gli integratori di calcio aiutano a combattere i disturbi della menopausa, come insonnia, mal di testa, ansia, osteoporosi

Il baobab è un albero maestoso originario dell'Africa: i suoi semi hanno proprietà benefiche per digestione, ansia e stress, e il loro estratto viene usato per nutrire pelle e capelli

I cetrioli aiutano a prevenire ritenzione idrica, gonfiori e cellulite. Contengono anche acido tartarico, ottimo per chi vuole dimagrire.

Il sale rosa dell’Himalaya contiene minerali che gli donano un gusto particolare, ma nelle giuste dosi fa bene al sistema nervoso e non solo…

La soia è un cibo fondamentale: riduce il colesterolo, regola la fame e migliora il funzionamento del metabolismo

Inserisci nella dieta noci, mandorle, pinoli, ma anche semi di lino, zucca e girasole: sono la migliore riserva energetica contro i malanni di stagione

Il té matcha giapponese contiene un gran numero di sostanze antiage, ma le sue qualità servono anche a placare l'ansia, evitare la gastrite e i chili di troppo