paure: consigli e letture

Se quando si va a letto vengono al pettine le paure e i problemi irrisolti non riusciamo a prendere sonno: è l'insonnia iniziale

Scarsa autostima, paura di sbagliare, insicurezza: questi stati d’animo possono condizionare la vita quotidiana. Di seguito, alcuni consigli per cambiare atteggiamento mentale e affrontare queste paure.

Ritrovare la serenità e dire addio allo stress è facile con le tecniche e gli esercizi pratici che ti fanno superare ansia, tristezza e paure

Le tecniche di rilassamento aiutano a calmare ansia, stress e paure: scopri le più efficaci per ritrovare la serenità e l’equilibrio interiore

Quando la vita sembra troppo perfetta, possono iniziare paure e ansia, apparentemente immotivate: ecco come uscirne

Il sogno del ponte un ponte esprime l’esigenza di andare oltre i blocchi mentali ed emotivi, superare le paure e ampliare gli orizzonti

Il conformismo è un'apparente rifugio per chi è vittima di paure e insicurezze, ma finisce sempre per trasformarsi in una gabbia: scopri come liberartene

Gli attacchi di pianto arrivano per sciogliere le sofferenze e andare oltre: solo accettando i momenti di fragilità, le paure possono andarsene..

I bambini possono superare le loro paure, prima fra tutte quelle del buio, disegnando quelle che li spaventano di più; col disegno la paura passa velocemente

I nostri figli costruiscono la loro identità e si difendono dalle paure calandosi nelle vesti di personaggi di fantasia: aiutiamoli nel più serio dei giochi