sistema: consigli e letture

Il cervello è l'organo più complesso e delicato: dal benessere del cervello dipende il benessere di tutto il corpo. Uno stile di vita sano e i rimedi naturali giusti ci aiutano a mantenerlo in salute

In autunno possiamo difenderci da virus e batteri prendendoci cura dell'intestino. Due tipi di integratori ci vengono in aiuto: probiotici e prebiotici. Scopri quale fa al caso tuo

È una pianta originaria della Cina e della Russia che ti rilassa e ti ricarica di energia vitale, vincendo anche la fame nervosa

Questo rimedio fitoterapico è ottimo contro i reumatismi perché toglie dalle articolazioni l’eccesso di freddo e umidità, che li può aggravare

La menopausa è un periodo di trasformazione importante: per adattarti ai cambiamenti che il corpo vive in questa fase della vita prova trifoglio rosso, dioscorea e magnesio

Questo frutto e soprattutto la sua buccia sono una miniera di sostanze benefiche, in particolare per la salute dell’apparato digerente

I ravanelli sono radici molto ricche di vitamine e sali minerali: puoi aggiungerli alle insalate ma sono perfetti anche per preparare succhi salutari

Il magnesio è il minerale più importante da integrare in questa stagione: contrasta la stanchezza cronica e aiuta a rigenerare le cellule cerebrali

Lo afferma uno studio olandese: L’eccesso di luminosità artificiale riduce l’attività del grasso “bruno” che brucia i lipidi per produrre energia

Quando starnuti e colpi di tosse iniziano a “insidiare” i nostri piccoli, per prima cosa ricorriamo alla natura per evitare complicazioni e effetti collaterali