Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Bisogna diventare grandi osservatori dei propri stati interiori senza volerli correggere: allora “da dentro” emergeranno le azioni più utili a raggiungere la felicità
Routine, pensieri comuni, personaggi cristallizzati costringono a comportamenti faticosi e innaturali: smetti di imitare e scoprirai cosa sai fare davvero!
Se desideriamo aiutare qualcuno a uscire dalle sue pene sentimentali, dovremmo anzitutto chiederci il vero motivo per cui lo facciamo: solo l’aiuto disinteressato può funzionare
Le emozioni negative sono stati energetici, indispensabili per lo sviluppo interiore: se rifiuti la noia, la tristezza o la paura non ti scopri migliore, diventi banale
Se siamo in grado di “fare spazio” anche a quel che di noi non amiamo o consideriamo fragile, sbagliato, cattivo, siamo sulla strada giusta per trovare la vera autostima
Alcuni alimenti possono davvero incidere sul tono dell'umore e la scienza lo conferma: scopri cosa portare in tavola per aiutare il cervello a produrre benessere e felicità
C'è chi lo pensa, ma è un luogo comune: se smetti di resisterle e la vivi come un'energia che arriva per farti scoprire altri volti di te, la vedrai tramontare
Il riso è l’unico cereale capace di liberare il sangue dall’eccesso di grassi e prevenire la formazione di placche: sceglilo sempre biologico, integrale o rosso
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