5: consigli e letture

Non rinunciare ai piaceri della tavola: se mangi bene, non corri il rischio di ingrassare

Ecco una ricetta per la zuppa di verdure, con la verza (antitumorale), i pomodori cotti (ricchi di licopene) e le patate (ipotensive)

Gli alberelli di sfoglia e speck sono un tipico antipasto natalizio: scopri la ricetta pensata dai nostri esperti!

Il risotto al Barolo è un piatto avvolgente, ricco di sapori avvincenti, in cui il pregiato vino rosso conferisce al riso una nota inconfondibile di gusto e sofisticazione: scopri la nostra ricetta!

Una golosa versione del tiramisù senza mascarpone e senza zucchero, adatta anche in caso di sovrappeso e colesterolo alto

I bambini più piccoli sono le "vittime preferite" della diarrea: la regola numero uno per combatterla non è insistere perché mangino ma far bere molta acqua

Diete sregolate, bevande ghiacciate ed eccessiva esposizione al sole possono irritare le mucose digestive; un aiuto arriva dall'omeopatia

Molti vegetali “comuni” hanno un’azione terapeutica sui principali disturbi cardiaci. Ecco quali è meglio utilizzare

Per salvaguardare la salute, scegli i salumi di provenienza biologica, che hanno meno additivi di quelli “classici” e in generale sono di miglior qualità

La ritenzione idrica gonfia la pancia sui fianchi: per eliminarla dobbiamo stimolare il fegato, eliminare i liquidi e risolvere la stipsi