Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Uscire dal pensiero comune e dagli schemi mentali consueti libera l'anima dalla gabbia del tempo e ti fa riscoprire la meraviglia e la magia della vita
Lo dice una ricerca che ha trovato una correlazione fra l’eccessiva alimentazione e il deterioramento cognitivo del cervello: motivo in più per non stramangiare
Quando il gelo si fa sentire, è indispensabile variare la nostra alimentazione inserendo cibi riscaldanti, fra i quali alcune spezie come pepe e zenzero
Per stare in forma e non accumulare chili di troppo non servono diete punitive e regimi alimentari mortificanti ma poche regole, le vitamine e i minerali giusti
I giapponesi lo sanno da sempre: niente problemi cardiaci né sovrappeso grazie alle proteine contenute nel pesce; aumentarne il consumo non può che farci bene
Le relazioni semntimentali che ci fanno solo soffrire vanno chiuse: scopri cosa devi fare se anche tu vivi una simile situazione e non sai come uscirne
In questi giorni di feste è forte la tentazione di equilibrare gli eccessi alimentari delle feste mangiando solo frutta: è un errore che puoi correggere così
Una ricerca presentata al meeting annuale dell'Obesity Society dimostra che cene leggere e brevi digiuni aumentano il metabolismo e il consumo dei grassi
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