timo: consigli e letture

Per la psicosomatica l’apparato muscolare è una "cartina": dalle sue contratture puoi capire cosa ti accade a livello psicologico ed emotivo e come intervenire

Stanchezza, senso di svenimento, nausea e capogiri. Questi sono i principali sintomi di chi ha la pressione bassa, che può essere contrastata con una dieta corretta.

Questa forma di ansia emerge quanto ci sentiamo in obbligo di raggiungere a tutti costi le mete prefissate ma qualcosa ci frena: occorre mettersi in ascolto...

Spontaneità, spensieratezza e uno sguardo attento a cogliere le cose inaspettate che accadono attorno a noi: ecco i segnali che ti dicono che stai percorrendo la tua rotta.

Oltre ai fermenti lattici, ci sono cibi ed erbe che moltiplicano i batteri buoni che vivono nel colon e dai quali dipende l’efficacia della risposta immunitaria...

Gelosia e invidia sono emozioni simili, ma con delle differenze fondamentali. Scopriamo cosa le provoca, come si manifestano e in che modo sono diverse

Con la pandemia da Covid-19, ansia e stress aumentano, si dorme peggio e rischiamo di intossicarci di sonniferi: prova la via della natura

Conosci le proprietà dell’avocado e le sue sostanze benefiche? Sei al corrente dei suoi sette usi pratici in cucina che ne esaltano le virtù? Scopri tutto questo e tanto altro ancora insieme a noi

La depressione post partum nella forma più lieve colpisce 8 neomamme su 10: scopri cos'è, le cause e i sintomi per riconoscerla, come prevenirla e come uscirne

Scopri proprietà, benefici e usi della camomilla: una pianta calmante ottima contro insonnia, stress, stanchezza e disturbi digestivi