Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Uscire dal pensiero comune e imparare ad affidarsi alla vita permette di trovare un significato anche alle vicende dolorose che creano grande sofferenza
Per affrontare al meglio i primi freddi i rimedi naturali perfetti sono sambuco e salice. Due piante dalle grandi virtù antinfiammatorie e immunostimolanti
Il segreto per perdere peso è smaltire le tossine, che sono la vera causa dei chili in più; scopri perché è questo il momento più giusto per disintossicarti
La depressione non va combattuta col ragionamento, e non servono per forza gli psicofarmaci: ecco cosa mettere in campo per farla tramontare al più prestto
Chi agisce così ha paura di perdere l'affetto di qualcuno e fa buon viso a tutto per non dispiacergli, ma si carica di risentimento e frustrazione; cosa fare
Smorfie e movimenti di questa parte del volto comunicano ad un occhio attento emozioni e sentimenti di cui a volte non riusciamo a parlare direttamente
Pulisce e disintossica il fegato, protegge l’apparato cardiovascolare ed è uno dei migliori antiacidi. Ecco gli usi “miracolosi” dell’agrume più antico del pianeta
Se ridurre lo stress è uno degli obiettivi della vacanza puoi farlo grazie a una tecnica gestuale che chiede semplicemente di abbandonarsi alla spontaneità.
"Portare fuori” ciò che ci preme dentro non è solo un fatto creativo ma liberatorio, perché la scrittura è salutare e ci rimette in contatto con noi stessi
Iscriviti alla newsletter RIZA e ricevi notizie e suggerimenti per prenderti cura di te!
