timo: consigli e letture

Pensiamo sempre che comunicare significhi solo parlare, ma non è così: scopriamo cosa si nasconde nei gesti e nelle posture, di chi ci parla

È uno dei primi sintomi che devono mettere in allarme: se oltre all’addome teso noti la comparsa di eczemi e sovrappeso, potresti essere intollerante al grano

Nel classico accompagnamento piccante della cucina giapponese si nascondono interessanti proprietà, ma attenzione alle imitazioni.

Accettare la depressione è il modo migliore per superarla, perché così può svolgere la sua funzione che è profonda e creativa: se la combatti rischi il panico

La pasta, ricca di fibre, povera di calorie e con le giuste proteine, è adatta anche a chi vuole perdere peso

L’orto e il frutteto di ottobre sono ricchi di cibi protettivi: cucinali e gustali 2 volte la settimana: ridurrai al minimo il rischio influenza

I polifenoli di cui il cacao è straricco aiutano la funzionalità cerebrale: in particolare, aiutano a prevenire il rischio Alzheimer

Si pensa comunemente che sapere chi si è e cosa si vuole sia il viatico del benessere: la storia di Consuelo dimostra che non è così

Il Nucleo, il Sé, il punto più misterioso del nostro inconscio vive due energie opposte. La contraddizione è la sua regola. Sei troppo duro? Ecco un pensiero che ti fa sentire in balia della colpa

Se la noia riempie le tue giornate, stai guardando in una sola direzione e quindi il problema non è il paesaggio ma lo sguardo: cambiarlo scaccia la depressione