doc: consigli e letture

L'olio di avocado contiene sostanze come la vitamina A ed E che contrastano le smagliature, facili da vedere sulla pelle se hai perso peso dopo la dieta

Sfruttare le prime ore del giorno per meditare o dedicarsi alle attività più amate rende le persone più felici, energiche, sane e anche magre: ecco perchè

L'agnocasto agisce direttamente sul cervello attenuando irritabilità e agitazione che alterano l'umore e mettono a dura prova l'apparato gastrointestinale

L'apatia è l’esperienza di sentirsi vuoti, sfiduciati, senza energia: può accadere a chiunque nella vita, ma questo stato d'animo si può superare con un semplice esercizio psicologico

Dopo una a separazione, la prima vacanza con il nuovo compagno è un dilemma: è giusto imporla ai figli se il rapporto tra loro non è ancora consolidato?

Da sempre i brutti sogni sono un grande mistero: a volte nascono da ricordi del passato, in altri casi ci segnalano che siamo un po' troppo stressati..

Se soffri di cattiva digestione devi curare il tuo intestino con una dieta corretta che limiti i lieviti, ma ti aiutano anche omeopatia e fermenti lattici

Se trascorriamo le giornate senza mai muoverci dalla scrivania non saranno le maratone del week end in palestra a salvarci

Raffaele Morelli presenta l'ultimo noir del grande scrittore, che ci porta ancora una volta a tu per tu con nostri demoni

Chi va a letto sempre tardi e al mattino si alza con fatica vive come in una condizione di perenne “jet lag”, rischiando obesità e depressione…