dell umore: consigli e letture

Il disturbo bipolare è più diffuso di quanto si creda e mette a dura prova le relazioni, non solo quelle d’amore: le cose da sapere, gli errori da evitare

Secondo una recente ricerca, in "quei giorni" avvengono grandi trasformazioni nel cervello femminile, utili a mantenere la donna in piena salute

La paura di volare è molto comune, ma superarla è possibile: questa fobia in realtà c'entra poco con gli aerei e molto col bisogno di controllo.

Una ricerca mette in correlazione la sedentarietà giovanile col rischio di riduzione delle dimensioni del cervello da anziani: motivo in più per muoversi!

La primavera è arrivata: per sette giorni fai spazio alle tisane e ai bagni impreziositi dai fiori di fine marzo e il tuo cervello te ne sarà grato

Spesso dopo una dieta si riprendono i chili persi; una delle cause potrebbe essere legata al funzionamento della flora batterica intestinale, il "microbioma"

Usare quotidianamente la bicicletta dimezza il rischio di contrarre malattie cardiache gravi e tumori: la prova nei risultati di uno studio scozzese

Se parlare con i genitori o i fratelli ti porta indietro nel tempo, a una dipendenza che ti fa ancora soffrire, occorre reagire; ecco come liberarti e conciliare affetto e autonomia.

Quando la depressione si esprime attraverso sintomi fisici, significa che ne stai negando l’esistenza; è la strategia peggiore, che puoi correggere così

Non tutti lo sanno, ma il tè ha molte qualità ed è un alleato di chi vuole perdere chili; aiuta la diuresi, favorisce lo smaltimento dei grassi e disintossica