piacere agli altri: consigli e letture

Ringiovanire significa pulire il corpo e la mente dagli eccessi: meno zuccheri nel sangue, meno obblighi nei confronti degli altri: fallo e vedrai che risultati

Se il tuo gesto abituale appena arrivata a casa è aprire il frigorifero, prova a seguire questi comportamenti a te insoliti. Ti sorprenderai…

I movimenti dei muscoli del viso rivelano le vere intenzioni di chi vuole manipolarci, poichè sono quasi sempre in sintonia con quel che si prova veramente, anche se diverso da quel che si sta dicendo

L'ansia non dipende da qualcosa o da qualcuno, ma dal fatto che non stai vivendo la vita che ti spetta: se fai le mosse giuste, la mandi via subito!

Se smetti di “indossarle” i pensieri inutili e le convinzioni controproducenti se ne vanno da sole aprendo le porte a un modo di vivere più armonico e felice

L’esaurimento nervoso: scopri cosa lo causa, quali sono i sintomi più comuni e cosa puoi fare per combatterlo

La bulimia è un disturbo psicologico che trasforma il rapporto con il cibo in una grande sofferenza: per guarire occorre conoscerla e affidarsi alle cure giuste

Chi non riesce a essere protagonista della sua vita, prima o poi accumula peso: ma tornare a essere padroni della propria esistenza è molto semplice…

Spesso le persone in sovrappeso si fanno carico di responsabilità altrui perché non vogliono delegare: rompere questo automatismo è facile e fa dimagrire!

I pesi mentali causano malessere e bloccano la tua realizzazione: se adotti un nuovo sguardo verso te stesso, smetti di tormentarti e torni a essere felice