sogno: consigli e letture

Sono ipocalorici, contengono fibre e puliscono il sangue, ma sono "pericolosi"  a livello addominale; un problema risolvibile con acqua fredda e salvia...

Porta in tavola i vegetali proteici... soprattutto fave e piselli, ma anche asparagi, broccoli, e carotine novelle: depurano, saziano e riducono il sovrappeso

A cosa servono le difficoltà nella vita? Qual è la strategia migliore per uscirne? Anche nelle bufere più intense, qualcosa ci guida verso il sereno: impariamo a riconoscerlo

Da sempre i brutti sogni sono un grande mistero: a volte nascono da ricordi del passato, in altri casi ci segnalano che siamo un po' troppo stressati..

I sensi di colpa nei confronti dei bambini sono uno strascico inevitabile dei litigi: per rimediare, parliamo e chiediamo loro scusa

Latte e latticini sono importanti per i bambini. Che fare allora se li rifiuta o è intollerante?

Questo minerale in microdosi ci aiuta ad affrontare in salute la stagione imminente rinnovando tessuti e cellule immunitarie

La pelle è lo specchio del tuo benessere: il suo aspetto rivela lo stato di salute di tutti gli organi. Quando la pelle è colpita da rossore, gonfiore, prurito e irritazione, è importante agire.

In infuso o in tintura la liquirizia funziona come un antibiotico naturale, grazie ai flavonoidi, alle resine e ai minerali di cui è ricchissima

Spesso è dovuta alla paura di addormentarsi e incontrare aspetti di noi – legati a quella che la psicologia chiama Ombra – che non ci piacciono o che rifiutiamo.