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Figli felici

Dare psicofarmaci ai bambini è sbagliato e pericoloso, fa male alla salute e spegne l'energia vitale che i bambini esprimono con la vivacità

Articoli Psicologia

Seguire i propri sogni garantisce l'autostima

Ognuno ha nel cassetto il sogno che vale l'esistenza. Scoprirlo o riscoprirlo porta sicurezza, salute e autostima. Due esercizi ci aiutano

Dieta e salute

Cotte o crude? Come cucinare le verdure

Cucinare nel modo giusto carote, patate, zucchine, pomodori e altri ortaggi è importante per conservare vitamine e minerali delle verdure

Figli felici

Acne: cause e rimedi naturali

Questo inestetismo può rappresentare la difficoltà degli adolescenti a confrontarsi con emozioni nuove. Ecco come si cura.

Dieta e salute

Ricetta: arista di maiale arrosto

Una ricetta buona e salutare: la carne di maiale infatti, nelle parti più magre, è un'ottima fonte di proteine nobili.

Dieta e salute

Tortini di ricotta ai pomodori secchi

Un piatto gustoso e dall'apporto calorico contenuto, che ti rende facile controllare la fame nervosa e stare a dieta

Benessere

L'edera rimette a nuovo pelle e capelli

Questa pianta è ricca di principi attivi antiage: scopri come usare l'edera per bagni, frizioni e massaggi rivitalizzanti e anche per proteggere i capelli

Dieta e salute

Pressione alta? Un aiuto dai mirtilli

Secondo i risultati pubblicati da una prestigiosa rivista accademica americana, il consumo regolare di mirtilli aiuta a controllare l'ipertensione

Dieta e salute

In forma e in salute grazie all'indice glicemico

Usando in modo appropriato l'indice glicemico degli alimenti possiamo mangiare i nostri cibi preferiti senza compromettere la salute. Ecco come

Dieta e salute

Più gusto e meno chili con le spezie

I sapori speziati accelerano il metabolismo e bruciano la ritenzione: aggiungi le spezie ai tuoi piatti per una settimana: potrai perdere fino a 2 chili...

mente: consigli e letture