semi di chia: consigli e letture

Le fave di cacao sono ricche di fibre, aumentano il senso di sazietà e riducono l’assorbimento degli zuccheri: introducile nella tua dieta

Si tratta della più importante fonte naturale di omega 3, 6 e 9, i grassi buoni che proteggono le cellule: sotto forma di integratore spengono l'infiammazione

Seguire orari precisi per idratarsi favorisce il dimagrimento perché sfrutti le qualità dell'acqua nelle ore in cui è maggiore il suo potere snellente

I polifenoli e il resveratrolo contenuti nella buccia e nei semi dell'uva e nel vino aiutano la pelle a smaltire velocemente le tossine che sono alla base della cellulite

Il re indiscusso degli oli è naturalmente l’extravergine di oliva spremuto a freddo, ma la natura offre altri oli vegetali con caratteristiche nutrizionali e proprietà che mantengono l’organismo giovane e in salute

Tutti pronti per la primavera? Le giornate si allungano, torna il sole: con i rimedi giusti aiuti il tuo corpo a fiorire con la natura

Il succo e l'estratto di questa pianta chiamata anche “mangia-zuccheri” regolarizzano i processi digestivi e aiutano a tenere sotto controllo la glicemia

Lisce, con il ghiaccio o diluite con frullati, le tisane fredde sono miscele che contrastano i malesseri da caldo, in primo luogo le difficoltà di digestione

Utilizzati insieme, quest'olio essenziale e questo integratore hanno un'azione tonica nei confronti dell'organismo sottoposto allo stress del gelo invernale

La digestione difficile è causata spesso dai cibi che consumiamo. Un'alimentazione con meno grassi aiuta a digerire meglio.