5: consigli e letture

Sono astragalo e teatina, gli integratori naturali giusti per vincere l’affaticamento più profondo: ringiovaniscono neuroni e anticorpi

Maqui, Rooibos, Sacha Inchi, i super cibi ricchi di antiossidanti e omega-3: disinfiammano, abbassano il colesterolo, riducono lo stress e prevengono ictus e infarto

È il pasto più importante, troppo spesso sottovalutato: con la crema budwig la tua colazione diventa completa, sana e bilanciata

I pollini di primavera provocano bruciori agli occhi e naso chiuso: riduci gli effetti dell'allergia con questi tre frullati buonissimi

Secondo una recente ricerca, il sogno ricorrente di trovarsi davanti ad una commissione al liceo o all’Università è correlabile a  momenti di particolare stress

La depurazione degli organi è la strada maestra per tornare in forma e puoi farla con i rimedi naturali giusti: ecco quali

Dimagrire per davvero senza riprendere il peso eliminato richiede di cambiare le proprie abitudini, anche in cucina: ecco allora le regole pratiche che ti fanno subito più magra

Vuoi una pizza ma hai poco tempo, sei intollerante al glutine o pratichi tanto sport? Ecco tre ricette su misura per le tue esigenze

Una preparazione dolce semplice da realizzare che rappresenta la soluzione pratica per chi ha un’ intolleranza al lattosio e soffre di gonfiori addominali. È adatta anche per i vegani e i bambini.

L’amaranto unisce le migliori proprietà dei cereali a quelle dei legumi: ci protegge nei mesi più freddi, ripulisce le arterie e ringiovanisce