mente e corpo: consigli e letture

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I disturbi più fastidiosi a volte arrivano proprio nei momenti “belli”, come a farci un dispetto: quali emozioni nascoste lo rendono possibile? 
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Scopri come l'ansia influisce sulla pressione alta e i rimedi efficaci per abbassarla grazie a tecniche di rilassamento, esercizio fisico e fitoterapia
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Alimentazione e stili di vita scorretti rischiano di innescare nel corpo una serie di infiammazioni di cui non ci accorgiamo e che comportano sul lungo periodo grandi rischi per la salute: con i rimedi naturali giusti spegni subito i focolai infiammatori
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Tutto ciò che devi sapere sui disturbi del sonno: dalle cause anche psicologiche ai sintomi, fino ai rimedi più efficaci per migliorare la qualità del riposo
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Compreso finalmente il meccanismo di un rimedio “popolare”: il segreto è in una proteina che aiuta a combattere il virus dell'influenza con il sonno
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Sembra incredibile ma alcune posizioni di questa antica disciplina orientale possono aiutare a prevenire patologie anche gravi: le conferme della scienza
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Un programma drenante super efficace che combatte la ritenzione, depura e aiuta a ritrovare subito la forma: nessuna dieta last minute è più efficace!
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La lettura psicosomatica dei nostri problemi di salute, soprattutto di quelli ricorrenti, offre una chiave importante per risolverli. Ne parliamo sul nuovo numero di AntiAge
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Il sale integrale marino non raffinato è molto più di un condimento: si tratta di un prezioso alleato che depura e protegge intestino, reni e circolazione
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L’ansia può manifestarsi attraverso sintomi fisici: scopri quali sono le parti del corpo più colpite e i rimedi più efficaci per gestire la somatizzazione
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