consigli e letture

La primavera fa dormire male molte persone che poi s'intossicano di farmaci: il problema si riduce anche con cene a base di cibi rilassanti e calmanti

Valeria, nel lockdown, si sentiva abbandonata, ma la solitudine, vissuta nel modo giusto, è uno dei farmaci dell’anima più potenti: proprio in quei giorni le ha permesso di cambiare vita

Da una tecnica antichissima di origine orientale un aiuto pratico per sciogliere le tensioni e i blocchi energetici: prova e ti sorprenderai

Abbiamo vissuto un periodo unico, quello del coronavirus e del lockdown, ma ora iniziamo a superarlo: ecco gli atteggiamenti mentali che ci aiutano

La tiroide regola il metabolismo e soffre quando la nostra “velocità” diventa eccessiva: ecco cosa suggerisce di fare la prospettiva psicosomatica

Riscoperta da qualche decennio, la pesca tabacchiera è dolcissima e ricca di sostanze che aiutano a eliminare le tossine che fanno invecchiare

Arriva dal Brasile, è naturalmente gluten free, ha un basso indice glicemico ma è ricchissima di inulina, una fibra indispensabile per perdere peso

Sono enotera, passiflora e aloe, gli alleati migliori per vincere l’afa di fine estate e rendere morbida la nostra pelle...

Ricominciare dopo un addio è sempre possibile, a patto di fare le mosse giuste: senza pensieri o riflessioni inutili, la sofferenza del cuore sfumerà presto all'orizzonte

Far spazio al fanciullo eterno che ti abita significa aprire le porte della vita allo stupore, alla sorpresa, all'energia rinnovatrice dell'infanzia che regala la vera felicità