Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Tutti i bambini amano costruire castelli e torri in miniatura; scopriamo come sfruttare questo interesse spontaneo per sviluppare la creatività dei piccoli
Ansia, paura, rabbia, tristezza: vengono a trovarci e ci spiazzano, ma se le accogliamo come occasioni di trasformazione, ci fanno ritrovare la gioia di vivere
Tutti sogniamo ma nella vita quotidiana diamo troppo poco spazio ai sogni, che sono una finestra sulla nostra essenza: tenerli vicini può prevenire i disagi
Fra le opportunità di una scelta autonoma e le sicurezze di una posizione dipendente può essere difficile decidere, ma a volte ci aiuta il corpo, con risposte inequivocabili: lo dimostra questa storia
Per tornare a credere in noi stessi, non dobbiamo sforzarci di vivere una vita basata su modelli esterni, ma ritrovare la nostra natura: scopri come fare
Chi ha paura di esprimersi ha in mente un modello artefatto di come si deve parlare, lontano dalla propria natura: la buona comunicazione è solo quella spontanea
Ritrovare lucidità, autostima e gioia di vivere è possibile anche nei momenti più difficili: scopri quali sono le mosse giuste da mettere in campo subito
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