forze: consigli e letture

La delusione sembra essere il loro unico orizzonte esistenziale: la realtà è sempre al di sotto delle loro aspettative, troppo rigide verso il mondo e gli altri: ma si può ritrovare il benessere, così!

Quando si parla di destino è facile cadere in due errori speculari: vivere con eccessivo fatalismo o pensare che tutto dipenda dalle nostre azioni. Ecco come evitarlo

Si tratta di un atteggiamento solidale che può dare buoni frutti ma può anche aggiungere inutili sofferenze se eccessivo: come 

Se vissuto nel modo giusto, l’essere single può favorire l’autostima e la crescita personale; a patto di non farne un totem o peggio un’ideologia

Se il benessere nasce nel profondo di noi, non diamo importanza agli obiettivi dell’io, che sono “in  superficie” e non danno la vera armonia con se stessi

In ferie possiamo separarci dal rumore, dallo stress e dalla routine e riavvicinarci al nostro nucleo vitale: ci aiutano un bosco e un piccolo esercizio…

Se di giorno segui un regime alimentare ferreo e di notte ti abbuffi, Il problema è l’atteggiamento troppo rigido nei confronti di te stessa: così puoi uscirne

Il cervello produce spontaneamente le sostanze del benessere, senza bisogno di chimiche aggiuntive: ecco come ritrovare la sorgente della tua vitalità

Lontano dal tempo dell’orologio, si attivano in noi le energie capaci di mandare via i disagi e farci fiorire; per farlo affidiamoci alle emozioni del momento

Questo frutto tropicale, da sempre protagonista sulle spiagge riarse dal sole, è molto ricco di acidi grassi saturi e minerali e aiuta a mantenerci tonici rinfrescando