Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Per loro natura i figli scombinano piani e attese: per questo l'eccesso di aspettative e calcoli può rendere molto difficile vivere la nuova routine familiare…
Nessuno ne è privo, ma bisogna sapere che la vera forza di volontà coincide con le proprie attitudini, non con i modelli né con i progetti della mente razionale
L’orecchio è un organo che d’estate facilmente va in crisi per via dei viaggi, dei cambiamenti climatici, degli sbalzi di temperatura: cosa fare per proteggerlo
Queste acque, assieme agli infusi disintossicanti, migliorano la funzionalità del pancreas e rendono il sangue meno dolce, prevenendo i picchi glicemici
Se c’è un’insalata utile per fegato e intestino è il radicchio tardivo: ricco di antociani e polifenoli che mantengono giovani, si può mangiare in molti modi
Usa erbe, funghi e fiori dell’antica tradizione orientale, una medicina che non combatte i sintomi, ma agisce sulle cause dei disturbi per risolverli in profondità
Con il freddo le vie respiratorie sono esposte a virus e batteri influenzali. Con i rimedi giusti depuri i polmoni e tieni lontani malanni e infiammazioni
Attribuire i nostri insuccessi a fatti o persone del passato è un alibi che libera dalle responsabilità ma a caro prezzo: rinunciare a vivere la propria vita
Ritrovare l'autostima non è difficile se siamo capaci di usare le frasi giuste: esistono parole che accrescono l'autostima e altre che aprono le porte alla sfiducia...
