mente e corpo: consigli e letture

I frutti del mirto, come pure le parti verdi e quelle legnose, contengono un autentico tesoro di antiossidanti e di principi attivi antisettici

Noto per la sua azione stimolante sull’apparato digerente e sul transito intestinale, il rabarbaro oggi svela anche la sua azione contro i radicali liberi grazie al contenuto di luteina e la zeaxantina

Puntare a un ideale di coppia in cui tutto sia pace e armonia è rischioso: proprio la presenza della passione fa la differenza tra una relazione viva e una un po’ scontata

A volte batte all’impazzata e non sente ragioni, anche se i medici dicono che è tutto a posto. Ma lui sa che farsi sentire è il solo modo per spezzare la cappa di pensieri in cui siamo immersi e renderci felici. E batte più forte!

L’anima non ci spinge a scegliere, ma ad accogliere gli opposti come lati di noi stessi. Quando smetti di essere unilaterale, allora l’energia vitale sceglie la direzione giusta, proprio come i rami che vanno verso la luce

Grazie alle sostanze benefiche che contiene, il miele nutre la pelle, la idrata, la ripara e la rende elastica, proteggendola da freddo e smog

Tensioni emotive, disagi e malesseri si superano solo con lo sguardo giusto, quello che contempla la presenza del dolore senza interferire e senza ragionamenti: scopri come attivarlo

L'olio di crusca di riso viene estratto dal seme della pianta di riso: è ricchissimo di vitamina E, di antiossidanti, riequilibra l'attività della tiroide e abbassa il colesterolo cattivo

Non è rara la tendenza ad annullarsi per un uomo ma la dedizione totale verso il partner spegne il rapporto: impara a ristabilire un contatto con te stessa

È la stagione in cui ci sentiamo più affaticati, spossati e giù di umore. Ecco come ritrovare l’energia e sconfiggere la stanchezza primaverile