rivista: consigli e letture

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News
Ecco la chiave dimagrire velocemente depurando l'organismo dalle tossine che lo infiammano: in 15 giorni puoi perdere fino a 5 chili!
Dieta e salute
Un nuovo studio condotto su oltre quattromila persone ha dimostrato ancora una volta che il cioccolato fondente aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari
News
È molto diffusa la convinzione che dopo i 40-50 anni si debba per forza ingrassare. Ma liberarsi dei chili di troppo non è un'impresa impossibile, se sai cosa fare...
Dieta e salute
Il mango è un frutto esotico ricco di antiossidanti che proteggono le mucose dei bronchi, tonificando pelle e respiro, ma anche i reni
Raffaele Morelli
Ama i tuoi difetti e non ti ammali più! È questa la regola per stare bene con se stessi: smetterla di correggere i propri punti deboli e trasformarli in punti di forza. Volersi bene significa infatti accoglie tutte le proprie caratteristiche, senza giudicarle. I vantaggi sono enormi: eviti logoranti guerre interiori, sei più ricettivo, sai affrontare l’imprevisto senza troppi timori e cambiare strada quando occorre, Tutte premesse per tenere lontani i disagi e trovare la tua felicità
Dieta e salute
Grassi e dolci non danneggiano solo la flora batterica intestinale, ma hanno effetti negativi anche su alcune capacità cognitive
Benessere
In capsule o in tisana, questa pianta regola l’attività cardiaca e, grazie ai suoi antiossidanti, ripara i tessuti lesionati in caso di ferite e ustioni
Dieta e salute
Il corpo umano deve muoversi in certi orari e riposare in altri: l’esercizio fisico può insegnare al corpo quando farlo, come conferma uno studio scientifico
Benessere
Per affrontare al meglio i primi freddi i rimedi naturali perfetti sono sambuco e salice. Due piante dalle grandi virtù antinfiammatorie e immunostimolanti
Dieta e salute
Dall’Institute of Food Technologists arriva una “lista della spesa” utile a sostenere la memoria e altre funzioni cerebrali dall’invecchiamento
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