consigli e letture

Gli oli di enotera e albicocca distendono le rughe e i segni del viso che in estate si accentuano anche a causa dell'esposizione al sole: usali così  

Storie che finiscono e immancabilmente riprendono da dove le abbiamo lasciate come se nulla fosse successo: perché accade, come rimediare

Non è mai tardi per trovare il benessere, qualunque sia la stagione che vivi: se la mente resta giovane e flessibile il futuro può essere pieno di occasioni

Chi vuole fare sempre tutto nel modo giusto e non ammette di poter sbagliare prima o poi cade, male: l’anima non cerca la perfezione, ma l’armonia…

Gli smoothie sono frullati fatti di frutta, verdure, più una sostanza liquida:  ricchi di vitamine, minerali e fibre, sono perfetti per un giorno di dieta detox

Quando pensi di aver ormai raggiunto i tuoi traguardi e ti “siedi”, rischi di costruire la tua prigione: i sintomi psicosomatici arrivano per farti ritrovare l’indipendenza

Non conta l'età e non deve essere un obiettivo preciso: focalizzarsi non vuol dire diventare monodimensionali o limitarsi, ma far prendere il volo all'anima

Con l'arrivo dell'autunno è facile andare incontro a malanni stagionali e a stanchezza, ma con i giusti accorgimenti possiamo prevenire queste condizioni: spezie, zuppe e melagrana ti proteggono da raffreddore e spossatezza

Chi spera di costruire un rapporto solo se questo risponde a certe "regole" ed è socialmente desiderabile, si troverà facilmente a raccogliere delusioni...

Le noci del Brasile contengono molte sostanze benefiche per l'organismo tra cui selenio e iodio, importantissimi per riequilibrare la funzione della tiroide