mente e corpo: consigli e letture

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Benessere
I sali minerali sono fondamentali per la nostra salute e la loro carenza porta a disturbi e malattie anche gravi: ecco i principali da assumere ogni giorno
Dieta e salute
La fame notturna colpisce molte persone, e incide pesantemente sulla bilancia perchè le calorie accumulate di notte sono le più difficili da mandar via: ecco come rimediare
Benessere
Esistono rimedi floreali efficaci nel combattere la cefalea che sopraggiunge soprattutto durante i fine settimana, la fase premestruale e il dopo pasto
Articoli Psicologia
Dedicare una parte della propria giornata a fantasticare sgancia dal mondo superficiale dei pensieri e dei progetti dell’Io e riporta alla sorgente antica del nostro essere, dove nascono i talenti che ci caratterizzano e la vera gioia di vivere
Benessere
Questo fiore di Bach è un importante alleato nel riequilibrio delle funzioni metaboliche, utile dopo una dieta rigida che ha  stressato troppo il corpo
Articoli Psicologia
Un buon sonno è indispensabile alla salute e contribuisce ad allungare la vita: le conferme della ricerca scientifica
Articoli Psicologia
È una truffa psicologica molto diffusa sul web e consiste nel dare informazioni false su di sé per piacere agli altri: perché fa male, come reagire
Benessere
Mucillagine di malva: scopri proprietà, a cosa serve e le controindicazioni di questo rimedio naturale utile per l’intestino e in caso di reflusso
Articoli Psicologia
Uscire da una depressione non è un percorso lineare e possono capitare crisi momentanee, tappe verso la guarigione: cosa fare con questi e altri tipi di sbalzi d'umore
Dieta e salute
Sono cavolfiore, limone e riso, utilissimi per regolarizzarsi dopo le feste, prevenire la stanchezza invernale, ripulire il colon eliminando gas e fermentazioni
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