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Dieta e salute

Le spume spalmabili possono essere delle vere bombe caloriche, ma basta qualche piccolo trucco per ridurre i grassi senza rinunciare al gusto...

Dieta e salute

Con questo menu ti idrati, ti sgonfi e ti depuri

Si può seguirlo per un giorno alla settimana: aiuta a depurarsi dagli eccessi, a eliminare i gonfiori e a mantenere sano il corpo e anche la mente

Dieta e salute

I cardi ti puliscono dopo una cena eccessiva

Se sei reduce da una cena o un pranzo importante e sai di avere esagerato, puoi rimediare con i cardi, il cibo depurativo per eccellenza

Dieta e salute

Con questi cibi inizi l'anno con più sprint

Sono cavolfiore, limone e riso, utilissimi per regolarizzarsi dopo le feste, prevenire la stanchezza invernale, ripulire il colon eliminando gas e fermentazioni

Dieta e salute

Carciofo: proprietà, benefici e calorie

L’alleato migliore dell'inverno è il carciofo: dietro la sua corazza nasconde qualità depurative e antiossidanti che ti fanno vivere a lungo

Dieta e salute

Stufa della pancetta? Come farla dimagrire

Ecco qualche consiglio utile e pratico su come devi fare per eliminare l'inestetica pancetta e dimagrire nella zona addominale

Dieta e salute

Orzo alle carote e funghi superdimagrante

Una ricetta che unisce le virtù di orzo e carote, buona e utile per tenere sotto controllo colesterolo e fame nervosa

Benessere

Rigenera il fegato con il cardo mariano

Il cardo mariano libera da scorie e tossine il nostro organismo quando è affaticato e rinnova i tessuti logorati dagli eccessi delle feste

Dieta e salute

Carote, grandi alleate delle ghiandole

Questi tuberi croccanti sono particolarmente utili al timo, organo che governa la produzione di anticorpo e la resistenza allo stress...

Dieta e salute

Largo ai cibi che ti danno lo sprint

Il cuore della primavera è il momento giusto per curare bene la nostra alimentazione prevenire la stanchezza, aiutare la digestione, rinnovare i tessuti

ortaggi: consigli e letture