Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Il succo di aloe vera, abbinato all’infuso di betulla, è il miglior spazzino naturale per il nostro corpo e regala lo slancio che serve prima delle feste
Tutti possono farcela, anche chi pesa moltissimo: se ti guardi davvero e smetti di fingere di andarti bene, la vera forza dimagrante scende in campo da sola...
Raffaele Morelli parla del suo nuovo manuale, scritto per imparare a non farci sopraffare dalle ansie e dai timori che l'emergenza in atto provoca in ognuno di noi
Anche l’unione più riuscita ogni tanto ha bisogno di aria nuova, altrimenti la routine prenderà il sopravvento e l’insoddisfazione busserà alla nostra porta
L’attacco di panico è forte perché deve rompere il muro mentale che impedisce di vedere che stiamo soffocando noi stessi: per uscire dal panico, devi fargli spazio
Chi vuole dare un’immagine sempre buona di sé, nasconde dentro la rabbia che si sfoga nel cibo: se abbandoni il buonismo anche i chili di troppo se ne andranno
Di notte, al buio, il lato più profondo e intimo di noi si rivela con i sogni: in queste immagini sfuggenti è nascosta una verità che possiamo incontrare.
