mente e corpo: consigli e letture

Se pensi di non aver abbastanza forza di volontà e credi che gli altri ne abbiano più di te, significa che la stai cercando nel posto sbagliato: correggi il tiro così

Chi accompagna la propria giornata con una radiocronaca di ciò che fa e pensa si rivela soprattutto ansioso e bisognoso di ascolto: cosa fare

Le prime cause di sovrappeso e diabete sono l’alimentazione ricca di zuccheri e la sedentarietà: scopri dunque la migliore dieta per prevenire il diabete

Prima di ricorrere ai farmaci di sintesi, che hanno molti effetti collaterali, puoi ricorrere a queste cure fitoterapiche e omeopatiche

Se con la mente desideriamo qualcosa ma l’organismo si “ribella” dobbiamo chiederci perché; è il caso di Giorgia, che in psicoterapia comprende il senso del suo disagio...

Il direttore Vittorio Caprioglio presenta il nuovo numero di Salute Naturale Extra, e parla delle proprietà benefiche e dimagranti del limone

La felicità non è sforzarsi per avere una vita perfetta, ma stare con tutte le contraddizioni, i difetti, gli errori... Quando non ti giudichi, la tua essenza si può esprimere e ti porta a fare gli incontri che ti servono

La patata dolce oltre a essere buonissima è ricchissima di antiossidanti che aiutano a prevenire tumori e malattie cardiovascolari

Se non li tieni a bada, questi grassi si depositano nel sangue, mettendo a rischio cuore e arterie e portando al sovrappeso. Ecco allora come abbassare i trigliceridi

Uscire dalla depressione è un percorso graduale. Scopri 7 piccoli segnali di ripresa dalla depressione e come sostenerli per ritrovare benessere e serenità