riza: consigli e letture

Cosa fare quando gli attacchi di rabbia verso il partner sono frequenti? Scopriamo le cause e come comportarsi per farli passare e vivere una relazione sana

Essere rigidamente vincolati dai giudizi altrui, soffocando la propria natura, può scatenare il panico: non c'è altra soluzione che essere se stessi

A causa della pandemia, psicoterapeuti e pazienti si incontrano sempre più online: ciò implica alcuni svantaggi, ma i vantaggi sono inaspettati...

Nel cuore della notte, i pensieri si fanno da parte e i sogni ci fanno entrare in contatto con le emozioni più profonde, che provengono dalle aree antiche del cervello…

Se vivi in funzione dall'approvazione altrui rischi di ritrovarti bloccato in ogni aspetto della vita, sviluppando rabbia e frustrazione: ne esci così

Molto spesso pensiamo che la normalità sia la sola strada da seguire, ma se nella vita la passione e la vitalità non hanno spazio il corpo presenta il conto

Quelle che sembrano coincidenze casuali possono essere lette come simboli, segnali di quello che devi fare nella tua esistenza per essere te stesso: se te ne accorgi, la vita cambia

Tutti ce l’hanno, anche chi pensa di no, ma a volte prendiamo una strada che ci porta lontano da “lui”; ecco come invertire la rotta e trovare il nostro talento nascosto

L’errore più frequente che le persone che soffrono di bassa autostima fanno è cercare di imitare gli altri, seguire modelli esterni: così l’autostima non arriva

Attacchi d'ira: colpa degli altri, dello stress o di qualcosa che non va nella nostra vita? Scopriamo cos’è veramente queasta forma di rabbia e come viverla senza soffrire