rinascere: consigli e letture

Basta qualche goccia di olio extra vergine sul pane per nutrire le nostre cellule con l’energia sottile del frutto della luce, che regala saluta e benessere per tutto l'anno

Alzarsi ogni mattina e chiedersi cosa potrà accadere di nuovo, d'inaspettato: ecco il segreto per mantenersi a lungo giovani e in salute

La fine dell’anno è il momento ideale per lasciar andare via il passato e fare spazio al nuovo. Troppo spesso, nella vita di tutti i giorni, ci perdiamo in pensieri, obiettivi e propositi, dimenticando l’essenza: ascoltare noi stessi.

Non temi di lasciare lui, ma l'idea statica che hai di te stessa: se smetti di dirti cosa devi fare, l'anima scenderà in campo al momento giusto indicandoti la via

La sensazione che ciò che facciamo non abbia più senso è un segnale d'allarme da non ignorare: se lo facciamo rischiamo la depressione

È sbagliato ignorare la depressione o vergognarsene, perchè la depressione è una risorsa: ascoltare il proprio malessere è il modo migliore per superarlo

Molti lo immaginano come un mare sempre calmo e per raggiungerlo cercano di eliminare ciò che si agita “dentro” e che li infastidisce: ma il vero equilibrio è ben altro…

Non servono diete mortificanti, ma un nuovo atteggiamento mentale: la chiave per perdere peso è riattivare l’energia dimagrante presente in ognuno di noi

Invece di provare a reagire, accogli la depressione come se fosse una donna sconosciuta che ha qualcosa da dirti: ti aiuterà a mettere in campo qualcosa di te che forse avevi scordato…

Se una storia finisce spesso si pronuncia questa frase: e come capire se si tratta di un auspicio positivo o di un tentativo in extremis di salvare la coppia