Esercizi per dimagrire, programmi di allenamento e alimentazione sana adatta per chi fa palestra. Ecco cosa puoi trovare in questa sezione dedicata allo sport. Inoltre, puoi scoprire la dieta vegana, la dieta fitness e la dieta dimagrante per chi fa sport, cosa mangiare dopo l’allenamento e prima dell’allenamento, con gli spuntini pre workout e post workout.
Fitness oggi non significa solo ginnastica, ma esercizi per dimagrire, l’alimentazione e la dieta giuste per la palestra e l’attività sportiva: in questa sezione trovi molti articoli e approfondimenti per conoscere in modo completo tutti il mondo del fitness. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a dieta e salute
Oggi Paolo Francia, personal e group trainer, ci mostra un esercizio per allenare gli arti inferiori da fare in casa
Ogni giorno ti proporremo dei video per mantenerti in forma con la guida di Paolo Francia, personal e group trainer
Oggi Nadia Gobetto, personal trainer del centro Enjoy Pilates di Milano, ci mostra 3 esercizi di decubito prono da fare in casa
Oggi Nadia Gobetto, personal trainer del centro Enjoy Pilates di Milano, ci mostra 3 esercizi di decubito laterale da fare in casa
Oggi Nadia Gobetto, personal trainer del centro Enjoy Pilates di Milano, ci mostra 4 esercizi da fare in casa
Ogni giorno ti proporremo dei video per mantenerti in forma con la guida di Nadia Gobetto, personal trainer di pilates
