Dieta e salute

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L’olio extravergine di oliva, o olio evo, è il condimento più venduto in Italia, ma sul mercato c’è di tutto: scopri quel che devi conoscere per non sbagliare prodotto.

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Le clementine sono piccoli agrumi squisiti, consigliati a chi ama il gusto dolce ma è a dieta perché deve perdere peso: 100 grammi di questi frutti pesano meno di 50 calorie!

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Il cibo tipico di ogni angolo del mondo è sempre più diffuso: scopri quale privilegiare per non fare il pieno di grassi e zuccheri dannosi per la salute e la linea

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La paleo dieta è uno stile alimentare che sta prendendo sempre più piede, specie per dimagrire: funziona perché ha molte frecce al suo arco, e qualche limite da correggere

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Molte persone soffrono di digestione lenta, e questo alla lunga causa accumuli di tossine e aumento di peso: gli errori da evitare, le strategie da adottare

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La frittata è una soluzione rapida e gustosa per preparare un piatto in poco tempo: se non la friggi e aggiungi le patate, ha meno di 200 calorie!

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