Il rimedio di erbe che scioglie i crampi
Erbe e fitoterapia

Il rimedio di erbe che scioglie i crampi

Ecco come preparare una tisana dalle proprietà antinfiammatorie composta da frassino, ribes, spirea, salice, uncaria e verbena

La tisana che scioglie i crampi

Nel momento in cui la natura si rigenera nella profondità della terra è più che mai importante occuparci della "materia" del nostro corpo. Il suo centro è il tessuto connettivo, che con l'autunno può lanciare dei segnali di allarme. Tensioni, posture innaturali, sforzi fisici possono scatenare tensioni muscolari, articolari, ossei e crampi. Per alleviare questi disturbi possiamo ricorrere a una tisana dall'azione antinfiammatoria, composta da ingredienti naturali privi di effetti collaterali. Un aiuto prezioso, per sostituire o diminuire l'assunzione di antinfiammatori di sintesi che danneggiano stomaco e fegato.

Ingredienti per la preparazione

  • 20g frassino (foglie)
  • 20g spirea
  • 20g uncaria
  • 15g salice (corteccia)
  • 15g verbena
  • 10g ribes (foglie)

Procedimento della tisana antinfiammatoria

Far bollire per un minuto un cucchiaio per tazza di questa miscela di erbe. Lasciare in infusione per 20 minuti e poi filtrare. Bere 2-3 tazze al giorno, lontano dai pasti.

Le erbe con le loro proprietà

  • Frassino: Svolge un'azione antireumatica e antigottosa, possiede effetti diuretici e leggermente lassativi.
  • Ribes: La sua attività cortisone-simile la rende un ottimo antinfiammatorio e antireumatico, anche diuretico e depurativo.
  • Spirea: Antinfiammatoria a livello articolare, agisce anche come antireumatica e antiurica.
  • Salice: Efficace antireumatico, disinfiamma e calma i dolori articolari e svolge una moderata azione calmante generale.
  • Uncaria: Liana della foresta peruviana, fra le molteplici proprietà vanta una forte azione antinfiammatoria.
  • Verbena: Aromatica, tonico-amara, con funzione antinevralgica e antrireumatica.
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