vitamine: consigli e letture

Esistono dei semi dal potere digestivo, alcune spezie e speciali aperitivi depurativi capaci di proteggere l’intestino nei giorni dei grandi cenoni

Se vuoi preparare una cena leggera ma capace di saziarti senza mortificare il gusto, a tutto vantaggio della linea, ecco cosa devi fare

Riscoperta da qualche decennio, la pesca tabacchiera è dolcissima e ricca di sostanze che aiutano a eliminare le tossine che fanno invecchiare

Se tra i buoni propositi di settembre c'è anche quello di perdere peso, puoi contare sul maitake, un fungo che ti dà carica ed energia

I probiotici sono sostanze benefiche che hanno un ruolo chiave nel dimagrimento e possono essere assunte anche tramite alcuni particolari cibi: ecco quali

L'acidità di stomaco può provocare bruciori e reflusso, e se ignorata può danneggiare la mucosa gastrica: ma con i rimedi giusti puoi equilibrare subito il pH dei succhi gastrici e digerire bene

Il té matcha giapponese contiene un gran numero di sostanze antiage, ma le sue qualità servono anche a placare l'ansia, evitare la gastrite e i chili di troppo

Le albicocche secche sono ricche di fibre e potassio, indispensabili per la salute di cuore e circolazione: sceglile bio e senza additivi o zuccheri aggiunti

Il teff è un cereale ricco di nutrienti e gluten free che grazie al suo contenuto di proteine e fibre garantisce un lungo senso di sazietà  e regolarità intestinale

Questo frutto è uno dei segreti della pelle delle donne thailandesi: la papaya verde riduce le rughe e stimola il ricambio delle cellule