paure: consigli e letture

La mente avverte ogni tanto il bisogno di assentarsi per prendere fiato: questo status benefico fa bene al cervello, a patto di non allontanarci dal presente

Chi agisce così ha paura di perdere l'affetto di qualcuno e fa buon viso a tutto per non dispiacergli, ma si carica di risentimento e frustrazione; cosa fare

A molti capita di sentirsi insoddisfatti e distanti dalle fantasie di successo che hanno coltivato: e se fossero proprio quelle fantasie a impedirci di crescere e svilupparci come dovremmo?

Quando ossessioni, timori, disagi vengono a trovarti, spostati sul piano delle immagini: i problemi diventeranno "semi" di un nuovo te che deve nascere

La paura è un'emozione indispensabile alla sopravvivenza: non va mai combattuta, ma solo osservata fino a che si trasforma nel coraggio che ti serve

Rimanere ancorati al passato blocca la nostra evoluzione: ecco una guida verso l’atteggiamento mentale giusto per vivere in leggerezza e serenità.

Aspen è un fiore di Bach che viene estratto dalle infiorescenze del pioppo; calma cuore e respiro e scioglie l'ansia

Se in un simile scenario ti barcameni tra istanze e divieti altrui finisci quasi sempre per fare la scelta sbagliata, e a volte c'è poco tempo per rimediare...

Quando situazioni quotidiane ci mettono ansia, occorre spostare lo sguardo da fuori a dentro: solo così troveremo la verità

Si formano nelle relazioni sbagliate che non tagli, nelle decisioni che non prendi anche se dovresti, dietro le porte che tardi ad aprire o a chiudere: così ti liberi