lasciarsi: consigli e letture

Vivere l’innamoramento con terrore impedisce di entrare nella relazione con la giusta serenità: solo avendo fiducia in se stessi, si impara ad amare

Se nella coppia lui e lei si abbandonano a comode routine, aprono le porte alla trascuratezza e rischiano di mettere in crisi il loro rapporto; perché accade e come evitarlo

L'imbarazzo può colpire tutti in certe situazioni: riconoscerlo è il primo passo per trovare le parole utili per uscire dal disagio con naturalezza

Molte volte tendiamo a sottovalutare quello che l’organismo cerca di dirci: un aumento improvviso di peso non è mai un caso, ed è bene aprire gli occhi...

Sulla pelle l’orticaria è la rappresentazione della rabbia che reprimi e della necessità di vivere un’esistenza differente…

Questi particolari cali dell’umore sono tempeste emotive in cui ci sembra che niente funzioni: con la tecnica della consapevolezza attiva li lasci alle spalle

Per la psicosomatica all'origine dell'ipertensione arteriosa vi sono molti fattori emotivi, soprattutto un eccesso di controllo e di prestese, in primo luogo da se stessi: come uscirne

Emisfero destro e sinistro del cervello non sono uguali: scopriamo le principali funzioni, le caratteristiche e le differenze degli emisferi cerebrali. Forse non tutti sanno che abbiamo un cervello "poeta" e uno "ingegnere"...

Tutto ciò che devi sapere sui disturbi del sonno: dalle cause anche psicologiche ai sintomi, fino ai rimedi più efficaci per migliorare la qualità del riposo

Scopri quanto dura un attacco di panico, quali fattori ne influenzano la durata e cosa fare per affrontarlo nel modo giusto, riducendo anche ansia e paura