Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Se nostro figlio afferma di non piacere alla maestra, non dobbiamo essere per forza d'accordo con lui ma fargli capire che ci interessiamo al suo problema
Indicata per chi soffre di anemia e di stanchezza, la barbabietola ripulisce il sangue, stimola la produzione di globuli rossi e rivitalizza il fegato impigrito
L'escolzia, o papavero californiano, regola l'attività dell'epifisi e la secrezione della melatonina, l'ormone che dona sonni sereni e rigenera il buon umore
Gli attacchi di panico sono causati da un accumulo di energia vitale che, quando non può scorrere liberamente, si accumula fino a esplodere: ecco la cura
Può accadere che la mente - sotto la spinta di frustrazioni molto forti - reagisca cedendo a pensieri bizzarri che provocano ansia: come possiamo reagire
La tradizionale bevanda di origine orientale non è solo gradevole ma fa bene alla salute poiché ciascuna miscela ha specifiche virtù terapeutiche; impariamole
Se il bilancio è negativo, occorre fermarsi e mettersi “in ascolto di se stessi”: così dai tregua al cervello, risparmi energia, e ottieni molto di più
Rinunciando alla mozzarella di bufala, con un occhio al condimento a aggiungendo verdure sazianti e saporite, questo piatto diventa un alleato per perdere peso
Dialogo o prediche, amicizia o severità, non ci sono tecniche miracolose per affrontare l’età più difficile dei figli: occorre rendersi disponibili a imparare
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