ansia: consigli e letture

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Chi convive con una persona che ha un problema psicologico può commettere errori ed anche esserne ”contagiato”: ecco le contromisure da prendere subito
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L'attacco di panico è un disturbo tanto doloroso quanto "necessario", l'unica forza in grado di liberarci quando siamo prigionieri di modelli esterni e fasulli
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Per essere felici bisogna ricordare che divertimento, successo, obiettivi da raggiungere non possono regalare la felicità autentica, che nasce solo “dentro”…
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Nella vita di tutti, esistono persone che sembrano esserci solo per criticare: se li lasciamo fare, alla lunga ci rendono fragili, ma rimetterli “al loro posto” è possibile!
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Se hai troppo spesso nausea, gonfiore e gastrite, stai subendo la vita in modo eccessivo: il corpo pretende un cambio di rotta che va assecondato...
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Maturare richiede un atto di coraggio, abbandonare le vecchie sicurezze per abbracciare il nuovo: solo così puoi superare la sindrome di Peter Pan
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Uscire da una depressione non è un percorso lineare e possono capitare crisi momentanee, tappe verso la guarigione: cosa fare con questi e altri tipi di sbalzi d'umore
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A volte capita di sognare qualcosa che sembra indicare un percorso, una strada da seguire: e se fosse un messaggio dell'inconscio?
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Pubblichiamo qui una bellissima e mail di una nostra lettrice: ci ricorda come il modo che abbiamo di stare in campo è la prima arma per tenere lontane angosce e paure legate al momento che stiamo vivendo
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Per la psicosomatica l’apparato muscolare è una "cartina": dalle sue contratture puoi capire cosa ti accade a livello psicologico ed emotivo e come intervenire
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