mal di gola: consigli e letture

Uscire dalla depressione è un percorso graduale. Scopri 7 piccoli segnali di ripresa dalla depressione e come sostenerli per ritrovare benessere e serenità

Il sole interviene sul metabolismo velocizzandone il ritmo: per questo è un alleato prezioso per chi deve perdere peso, come i cibi “vivificati” dai suoi raggi

La ripetitività finisce per inquinare anche le amicizie di lunga data e trasformarle in un freno al proprio sviluppo. Come gestire queste situazioni.

Disturbi psicologici, tristezze e delusioni passano velocemente solo se smetti di ragionarci sopra, di cercare le cause e di combatterli: scopri come farlo subito

Per evitare cellulite e ristagni non si devono superare i 5 grammi di sale al giorno; chi ama il salato usi per il sale grezzo, gustoso e meno "pericoloso"

In questo periodo dell'anno, molti genitori sono alle prese con la ricerca dello sport giusto per i ragazzi: ecco i criteri de seguire per fare la scelta giusta

Con questi piccoli accorgimenti da utilizzare prima e dopo i pasti riuscirai a neutralizzare con successo ogni minaccia alla tua linea

La curcuma e i rimedi verdi sono preziosi alleati per liberare il sangue da grassi e tossine e mantenere efficiente il sistema circolatorio

Non si usa solo per aromatizzare cibi e pietanze: la salvia disinfetta il cavo orale, scaccia i cattivi odori e puoi utilizzarla anche come pediluvio "estivo" contro i gonfiori di stagione

Quando sulla nostra strada incontriamo ostacoli che ci sembrano insormontabili, invece di scoraggiarci c’è un’altra via: guardarli in modo nuovo