panico: consigli e letture

Le abbuffate natalizie hanno lasciato il segno? Niente panico: segui i nostri consigli e scopri come abbassare pressione e colesterolo

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale mi soffermo su alcuni temi cruciali di questo periodo storico. Sempre più persone soffrono di nevrosi, insonnia, ansia, attacchi di panico e depressione e il consumo di psicofarmaci è aumentato significativamente. Ma esistono delle tecniche e degli esercizi pratici per invertire la rotta.

In un periodo di stress e tensione, ecco un regalo ai nostri lettori da parte del dott. Morelli e di Edizioni Riza

Nessuno cambia su consiglio altrui, ma se qualcosa da dentro, anche con i disagi, si manifesta per deviarci da una rotta che non fa per noi: cosa fare per capirlo

Raffaele Morelli: conferenza a Palazzo Reale, lunedì 27 maggio alle ore 10.30

Se vivi rincorrendo una meta, perdi la capacità di stare bene con te stessa perché non rispetti l’orologio interiore e il suo tempo naturale: ritrova il tuo ritmo

Scopri le risorse innate dentro di te che ti aiutano a ritrovare il benessere.

Si manifestano nei sogni e se non li ascoltiamo si trasformano in disagi e malattie: gli istinti sono la nostra più grande risorsa e seguirli è molto semplice...