Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Emozioni forti e piaceri immediati “piacciono” agli adolescenti per ragioni neurologiche, e non - come si crede, per mancanza di valori o per deficit educativi...
Molti pensano di avere motivi più che validi per essere scontenti, ma si tratta sempre di cause esterne: l’unico alleato per rifiorire è lo sguardo interiore
Vivere solo per raggiungere obiettivi fa nascere il timore del tempo perduto e di quello che non ci sarà più: per liberartene devi ritrovare il piacere di fare
Apparire quello che non si è e nascondere i sentimenti è controproducente perché l’ipocrisia è una maschera “letale” per gli altri come per sé; smascheriamola!
La rabbia non va né trattenuta né subito sfogata, ma guardata in silenzio; solo in questo modo si traduce in consapevolezza e può darci nuove soluzioni...
Accettare sé stessi richiede la capacità di guardare i brutti pensieri che vengono a trovarci; al contrario, l’idea di “liberarsene” fa soffrire e rende infelici.
Una vita passata a compiacere gli altri porta inevitabilmente ad essere insoddisfatti: cerca sempre la tua “direzione”, vivrai felice e bene con te stesso.
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