dove: consigli e letture

Un eccesso di queste sostanze altera la flora batterica intestinale influenzando anche i circuiti cerebrali: lo suggerisce uno studio dell’University of Georgia

Basta osservare una persona stressata per subire un aumento dei livelli di cortisolo, l’ormone dello stress; impariamo a difenderci!

Raffaele Morelli presenta il suo ultimo libro, dedicato alle cose da fare per superare pesi mentali, rimpianti, rancori e sensi di colpa

Questi pensieri invadenti non arrivano per farci sentire sbagliati, ma per ricordarci che non stiamo seguendo il nostro talento, la nostra passionalità e rischiamo di diventare aridi...

Le foglie di alloro favoriscono la digestione, allentano crampi e tensioni intestinali e fanno bene anche al cuore: ecco come utilizzarle per sfruttare al meglio le loro virtù benefiche

Il naturopata secondo la concezione dell'Istituto Riza è un operatore del benessere che si ispira a una visione olistica, unitaria di mente e corpo ed è un esperto nell'utilizzo di metodiche naturali e tecniche dolci al servizio della qualità della vita.

In ferie, approfitta del tempo vuoto per stare un po' con te stesso, in silenzio, in penombra: scoprirai lati sorprendenti di te che ti regaleranno il vero benessere

Liliana Tieger, direttore generale di Edizioni Riza, presenta il numero di luglio di Riza AntiAge, la rivista che insegna l'arte di restare giovani

Guardarsi dentro con occhi nuovi permette di superare i disagi e riscoprire quella sorgente interiore che regala gioia e serenità d’animo.

Il cambiamento può disorientare, anche quando è positivo. Maria Grazia Tumminello spiega come affrontarlo senza perdere sé stessi nel libro allegato a Riza Psicosomatica di febbraio.