benessere: consigli e letture

Lo zinco è un minerale coinvolto in numerosi processi biologici nel nostro organismo: è utile per la sintesi di ormoni, tra cui l'insulina, rallenta l’invecchiamento cellulare, sostiene le difese immunitarie, migliora la vista e rinforza la memoria

Cellulite: scopri cos’è, sintomi, cause e rimedi efficaci per eliminare questo diffuso inestetismo e ridurre l’aspetto a buccia d’arancia della pelle

Contro il mal di testa la fitoterapia propone rimedi naturali molto efficaci, ma bisogna saper scegliere quello adatto al il "nostro" mal di testa

L'uva rigenera il corpo e regolarizza l'intestino. Ecco tutte le proprietà di uva bianca, uva nera, uva rosata e uva passa o uvetta

Per chi ne soffre, la timidezza sembra la peggiore delle condanne; eppure il modo migliore per vincerla è imparare a conviverci e trasformarla in una forza

Ansia, paura, rabbia, tristezza: vengono a trovarci e ci spiazzano, ma se le accogliamo come occasioni di trasformazione, ci fanno ritrovare la gioia di vivere

Grazie alle vitamine della verdura e della frutta, dei semi e degli oli vegetali; scopri i massaggi, gli impacchi e i trattamenti ideali per i tuoi capelli

Chi è vittima di un blocco emotivo vive troppo in superficie, pensa in continuazione e non si accorge di legarsi da solo a zavorre pesanti: ecco come liberartene

Stimolando il sistema linfatico possiamo liberarci dalle tossine e dalle scorie metaboliche accumulate in inverno: ecco come farlo in tre mosse

Il desiderio è connaturale alla natura umana ma può essere un alleato prezioso come generare frustrazione e tristezza: tutto dipende da come si vive...