menta: consigli e letture

Se durante una dieta accusiamo qualche dolore o dei piccoli disagi non ci allarmiamo: significa che siamo sulla buona strada…

La mente avverte ogni tanto il bisogno di assentarsi per prendere fiato: questo status benefico fa bene al cervello, a patto di non allontanarci dal presente

Una buona ricetta di pesce, a base di baccalà, ovvero merluzzo dell'Atlantico, ricca di vitamine D, A, fosforo e sodio

Vivere in perenne ascolto dei propri malesseri angustia l’esistenza e implica uno spreco di energia. Una “vita contro vento” che si può correggere dando a ogni sintomo il suo giusto valore

I cereali integrali sono i migliori; solo consumandoli integrali, sfruttiamo tutti i principi nutritivi dei cereali, a vantaggio della forma

Ricco di antiossidanti e sali protettivi, questo originale frullato cremoso e rinfrescante aiuta a mettere in salvo la pelle e le articolazioni

La pratica di questa disciplina, unita a un corretto stile di vita aiuta a tenere lontano lo stress proteggendoci dalle malattie e dall’invecchiamento precoce

Ricco di vitamine B e di cromo, questo integratore  è l’ideale per ridurre l’appetito e il desiderio di dolci, primi responsabili della dilatazione addominale

L''osteoporosi può essere un disturbo molto fastidioso e le cure poco efficaci: meglio puntare sulla prevenzione a partire dalla tavola

L'intestino è un organo davvero delicato, assume i nutrienti e scarta ciò che è nocivo per il corpo per evitare l'accumulo di tossine: mantenerlo pulito e funzionante è decisivo per una buona salute