Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Chi desidera dimagrire, specie se deve perdere solo pochi chili, ricordi che i traguardi più durevoli sono spesso quelli che si conquistano con lentezza...
Si tratta di un’eventualità meno frequente che in inverno ma comunque possibile, dovuta di solito o ad un colpo di sole o a un virus: ecco come intervenire
Pulisce e disintossica il fegato, protegge l’apparato cardiovascolare ed è uno dei migliori antiacidi. Ecco gli usi “miracolosi” dell’agrume più antico del pianeta
La più pericolosa è quella che ci obbliga a indossare complicate corazze per adeguarci ai desideri del mondo esterno: più diventi spontaneo, più l’armatura si sgretola
In ferie possiamo separarci dal rumore, dallo stress e dalla routine e riavvicinarci al nostro nucleo vitale: ci aiutano un bosco e un piccolo esercizio…
I doveri stringono come una camicia di forza e generano ansia: non inseguire rotture epocali, riconquista la fiducia comportandoti come fa... il cervello!
Un like, un applauso, un “bravo”: per molti il "buon" giudizio degli altri è come una droga. Sono certi di non poterne fare a meno ma è solo una convinzione...
Le persone colpite da questa angoscia sentono l'acqua come una minaccia, perché calarsi nelle profondità è come immergersi in noi stessi, un "tuffo" che occorre imparare…
Ci sono parole che possono renderti più aperto, pronto alle novità, farti sentire leggero, altre che appesantiscono la mente e la vita: scopriamo quali sono
Questi oli essenziali dall’aroma “deciso” curano le infiammazioni biliari e prevengono gli sbalzi glicemici del sangue favoriti da freddo e infezioni virali
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