peristalsi intestinale: consigli e letture

Ecco un menù vegetariano in grado di regalarci tutte le energie che ci servono in questo momento dell’anno senza appesantire...

Coltivare in casa le piante medicinali è un’attività facile e benefica: vince lo stress, migliora l’umore e ti regala foglie e fiori dalle proprietà curative.

Sono quelli biologici e spremuti a freddo: contengono vitamine e grassi buoni, preziosi per la digestione, modellare il girovita e prevenire i cedimenti cutanei

Non solo al mattino e nel pomeriggio, anche a pranzo e a cena, il tè è un ingrediente prezioso che arricchisce di antiossidanti i piatti e aiuta a dimagrire

La scienza ha sfatato il mito secondo cui le uova alzerebbero troppo il colesterolo: ecco come sfruttare al massimo questi alimenti e perdere peso facilmente

La polvere ottenuta da questo tubero “intrappola” grassi e zuccheri, evitando che si trasformino in adipe. Assumilo prima dei pasti e mangi di meno

La depurazione degli organi è la strada maestra per tornare in forma e puoi farla con i rimedi naturali giusti: ecco quali

La colazione apporta un quarto delle calorie che assumi nelle 24 ore: se la risolvi solo con un caffè, rischi d'aver sempre fame durante il resto della giornata e di gonfiarti

Una buona colazione sana e dietetica deve essere abbondante e va fatta entro un’ora dal risveglio: così attivi il metabolismo e perdi peso.

Il succo delle noci di cocco verde è una bevanda naturale, ottima per reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione per il caldo o facendo sport, ma che va bene anche in caso di ritenzione idrica