dimagrimento: consigli e letture

Raffale Morelli presenta il nuovo numero di Dimagrire e spiega come la creatività sia il nostro primo alleato per dimagrire naturalmente, senza inutili fatiche

Quando qualcosa “da dentro” boicotta i tentativi di perdere peso, la cosa più sbagliata è resistere: devi arrenderti e metterti in ascolto del sabotatore: è il solo modo di disinnescarlo

Spesso sul finire di una dieta particolarmente rigida la tentazione di “sgarrare” è forte: per evitarlo, ti aiutano una pianta riequilibrante…e il cioccolato!

Una carenza di potassio può provocare un aumento della ritenzione idrica, perché questa sostanza regola la distribuzione dei fluidi fuori e dentro le cellule...

La curcuma interviene sui processi metabolici che stanno alla base del sovrappeso e contrasta i chili di troppo e la ritenzione di liquidi: ecco come

Tutti possono farcela, anche chi pesa moltissimo: se ti guardi davvero e smetti di fingere di andarti bene, la vera forza dimagrante scende in campo da sola... 

Il succo di pomodoro è la tua arma vincente contro ritenzione e cellulite e calura estiva: e se fai sport, integra i minerali persi in allenamento, come il potassio

Scopri come perdere in poco tempo i chili accumulati sulla pancia, con un programma innovativo, rapido ed efficace: e se fai uscire il tuo vero carattere, dimagrire sarà una passeggiata

Il magnesio è davvero un rimedio tuttofare: è un potente antinfiammatorio e un efficace antidolorifico, aiuta la digestione e vince lo stress. Ma, soprattutto, è super dimagrante

Per dimagrire servono le acque giuste, ma anche un atteggiamento mentale che ricordi la fluidità delle sorgenti e allontani dalle paludi di una vita statica...