Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Collane, vestitini leziosi, ammiccamenti allo specchio... la vanità per una bambina scoperta e conoscenza di sé e del proprio essere femmina: non correggiamola
Può accadere che la mente - sotto la spinta di frustrazioni molto forti - reagisca cedendo a pensieri bizzarri che provocano ansia: come possiamo reagire
Se il bilancio è negativo, occorre fermarsi e mettersi “in ascolto di se stessi”: così dai tregua al cervello, risparmi energia, e ottieni molto di più
Per tre settimane, inserisci questi cibi nella tua alimentazione: ripulirai i vasi sanguigni in profondità prevenendo i rischi di pranzi e cenoni imminenti
Una tecnica che attiva la dimensione corporea, l’emisfero destro (emozione e fantasia) e quello sinistro (analisi e sintesi) per raggiungere il benessere.
Muniti di frasi fatte "adatte" ad ogni circostanza, questi individui intervengono su tutto: pur con le migliori intenzioni riducono la libertà d’azione altrui
A volte questo disturbo "attacca" proprio quando cala la tensione, come in vacanza o durante un week end: perché può succedere e quali contromisure adottare
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